معلومات

سلطة الهليون مع الاسقلوب

سلطة الهليون مع الاسقلوب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

دلل نفسك بهذه الوصفة من السلطة مع نصائح الهليون الأخضر وخس الضأن والاسقلوب.

المكونات لشخصين:

  • دستةنبات الهليون أخضر
  • دزينة من الاسقلوب
  • يمضغ
  • زيت الزيتون
  • خل الجوز
  • الخردل على الطريقة القديمة
  • ملح فلفل

جاهز في بضع دقائق ، سيكون ممتعًا مثل مقبلات أو طبق رئيسي لوجبة طازجة وخفيفة.

سلطة الهليون الأخضر والاسكالوب والخس

ابدأ بتنظيف خس الحمل جيدًا بغسله عدة مرات لإزالة جميع آثار الأتربة أو الرمل.

تحضير نصائح الهليون الأخضر ،

  • قشر الهليون الأخضر
  • احتفظ فقط بالنصائح حوالي 10 سم
  • اغلي الماء المملح في قدر
  • اطهِ الهليون لمدة 10 دقائق ، يجب أن يظل مقرمشًا قليلاً

تحضير التوابل ،

  • في وعاء ، اسكب ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من خل الجوز
  • أضف 1 ملعقة صغيرة من الخردل القديم
  • ملح فلفل
  • تخلط بشوكة للحصول على خليط متجانس

اسقلوب الطبخ ،

  • إزالة المرجان من الأسقلوب
  • مرري الإسكالوب تحت الماء البارد ثم جففيه
  • سخني مقبض زبدة ورذاذ زيت زيتون في مقلاة غير لاصقة
  • قم بتحمير الإسكالوب لمدة 2 إلى 3 دقائق في المقلاة لتحميرها

رتب الألواح ،

  • ضعي خس الخروف أولاً
  • ضعي 6 حبات جوز و 6 حبات من الهليون فوقها
  • صب التوابل
  • قدميها دافئة

شهية طيبة !


فيديو: Perfect Asparagus Recipe (يونيو 2022).